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今回は中2日、2025年元日に運動することができました。今回は不思議なことに、後半の心拍数が低く推移しました。確かに運動中はキツい感じは特になく、膝が痛い感じもありませんでした。
運動中盤〜終盤までフォームの負荷は強め、ピッチはやや早めで変えていなかったのですが、心拍数はあまり上がりませんでした。先日想像した身体の中でギアチェンジが起き、1段高い負荷に体が準備できたのでしょうか？ それとも心拍計の測定誤差か？
いずれにせよ、運動後の充実感・幸福感に変わりはなかったので、今後も変わらず継続していきます。1年後の自分はどうなっているか、楽しみです！
