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2026-02-03 本日の階段登り降り
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階段の登り降りで健康がつくられた理由は “才能” ではなく “規律ある継続” だった：投資と同じ構造に気づいた40代の記録
「続かない」のは、意志が弱いからではなかった 運動やダイエットが続かないと、多くの人はこう思います。「自分は意志が弱い」「どうせ三日坊主だ」と。 私自身も、長… -
2026-02-01 本日の階段登り降り
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真冬の階段の登り降りで訪れた “静かな没入”：運動中なのに、心拍が下がるほど意識が澄んでいった記録
真冬の朝、階段を登り続けているのに「静かになっていく」感覚 ここ最近、いつもの階段の登り降りをしていて、少し言葉にしづらい感覚が続いています。 疲れているわけ… -
2026-01-30 本日の階段登り降り
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人生は配られたカードで戦うしかない：階段の登り降りを続けながら、それでも「戦える側」に立つという選択
その言葉は、若者ではなく「自分」に向けられている気がした 両学長が語っていた「人生は配られたカードで戦うしかない」という言葉を、最初に聞いたとき。正直に言えば… -
2026-01-28 本日の階段登り降り
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