2025-08-13　本日の階段登り降り

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今回は中1日で階段の登り降り朝活ができました。運動時間60分超、総消費カロリー571 kcal、有酸素運動領域の時間37分超という、きれいな心拍数の上下グラフの運動でした。今日は最近にしては朝の気温が低めだったせいか、心拍数コントロールがしやすく、無酸素運動領域まで上げずに済みました。ただその分計測値としてのカロリーは低めに出るようですが、日々の変化として楽しんでおきます。

今日は階段の登り降りをしながら、自身のブログについて考え事をしていました。本サイトは今月で1年、もう一つは3ヶ月が経ちます。日々の更新は楽しくできていますが、今後みなさまに見てもらえるようになるか、果ては収益化の望みはあるか・・　など不安8割な心持ちというのが正直なところです。

「ブログは1〜2年収益化できなくて普通だよ」という学長の言葉を励みに、今後も楽しんで継続していこうと思います。

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