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今回は中2日での運動でした。真夏の頃を考えれば、運動するにはいい季節になりました。同じくらいの運動時間でも、心拍数が比較的上がりづらいので、負荷が高めのフォームで登れる時間が増やせます。右膝の状態もいい感じです。痛み等なくやりたい運動ができることは本当にうれしいことです。この調子で続けていきたいと思います。
