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今回も中2日で運動ができました。めっきり涼しくなり、汗の量が格段に減りました。そのせいか、心拍数の上がり方が穏やかになり、より負荷強めのフォームで調整しながら登り降りをしています。記録画像からすると、消費カロリーも少々減っているようです。人間の身体は良くできていると思います。
近頃いよいよブログのネタに余裕がなくなってきましたが、そんな中でも階段の登り降りをしていると、頭がスッキリして考え事が進む時があります。そんな事も継続できている理由の一つかもしれません。
