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Xiaomi スマートウォッチ Redmi Watch 2 Lite
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今回も中1日での運動でした。このペースで運動ができると週3回になるので、今週はよく運動ができたなという少しの安心感があります。アプリ画面からも分かるように、この階段の登り降りは、負荷の安定性・再現性・インターバル性、どの点からしても良い運動だと思います。
また、階段の登り降り中は本当に頭が活性化されている感覚が強いです。とても集中していて、スッキリしていて、考え事がよく進む気がします。例えば当ブログの新たなネタが浮かんできたことが何回かあります。この感覚をみなさまにもぜひ体験してみてほしいです。
