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今回は中2日での運動でした。前半〜中盤は調子よく登り降りできペースを上げすぎたせいか、無酸素運動領域に突入してしまいました。その後負荷を調整して運動していたところ、今度は終盤に心拍数がグッと落ち込みました。
運動のペースはほぼ変えておらず、全く心拍を感知できていないわけではないことから、測定エラーは考えにくいかなと思います。最近また外気温が下がってきたので、以前にあった心拍数の落ち込みと同様の現象かもしれません。
いずれにせよ、運動終了後の達成感・幸福感は変わらず得られています。これがあるのでまた運動をしたくなるのだと思います。食欲は変わらずしっかりあり、食事量の影響か毎朝測定のの体重は微増といったところです。月末の検診に向け調整していこうと思います。
