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今回も中1日で運動できました。心拍数グラフから、はっきりとしたセカンド・ウィンドが出たかもしれないと読み取れます。中盤くらいまで順調に上がっていった心拍数が、ある時を境に90〜100 bpm程度まで下がりました。その時は身体や呼吸が比較的楽だった気もします（相も変わらずの測定もれや思い込みかもしれませんが・・）。
運動開始後10分ほど以降終盤まで、ほとんど登りフォームの負荷やピッチは変えなかったつもりです。心拍数が下がってから5往復程度で再度上がり始め、終盤には150 bpm程度まで上がりました。最後の2往復だけ登りフォームの負荷を1段階下げました。もしかしたら、「第2のセカンド・ウィンドが起きるかも？」と少し期待を持ったからです。結果としては大きくは心拍数が下がりませんでした。運動時間が50分近くであったため、さすがに体力が尽きかけていたのかもしれません。
毎回違う挙動を示す自身の身体、同じ運動をしているようで飽きません。次が楽しみです。
