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今日は中1日での運動でした。ここ何回かは1日おきに運動できていていい感じです。今回はスケジュールの都合で昼の運動となりました。朝の静かな、人の少ない環境に慣れてきたところだったので、昼の人の多さ、運動の場のにおい等の環境の違いで、思ったような運動（下りのロングブレスを含む）ができず、少々控えめの運動となりました。やはり朝活は気持ちが良いです。
心拍数について、中盤まで順調に上がり、また突如下がり、終盤に差し掛かった頃に上がりました。階段を登り降りしながら1つの仮説が思い浮かびました。心拍数が上がっているときは血中の血糖を主に使い、下がったときは肝臓・筋肉内のグリコーゲンを主に使い、それらの使い終わりになる頃、ケトン体代謝に切り替わる頃にまた上がる・・ と勝手な想像をしていました。
おそらくハズレでしょうが、今後も運動の機会を重ねつつ、じっくり検討していきたいと思います。
