ゆたか– Author –
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階段の登り降りで体の中から若返る!:内なるミトコンドリアと心肺機能の相乗効果とは?
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階段の登り降りで13 kg減:BMR, TEF, PAL, RMR, TDEEの概要を知る
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2024-10-15 本日の階段登り降り
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2024-10-12 本日の階段登り降り
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2024-10-09 本日の階段登り降り
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運動の記録
2024-10-07 本日の階段登り降り