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Persistent Wins|階段の登り降り11年、40代の静かな健康習慣
一段ずつ、確かに。静かに、積み上がっていく。
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内省– tag –

  • 夜明けの静かな階段を登る人の後ろ姿。11年続けてきた階段の登り降りを今日も続けるイメージ
    体験記・成果

    続けることと、改善すること:11年同じ階段の登り降りをしながら考えた

    2026年7月30日
  • 体験記・成果

    人生の残りは、結構長いかもしれない:80代・90代の先輩に教わる、階段の登り降りという複利

    2026年6月16日
  • 夜明け前、霧に包まれた古い石段に一筋の金色の光が差し込む静かな情景
    体験記・成果

    人生は、何もしないには長すぎる。何かするには短すぎる。:階段の登り降りを11年続けて見つけた、第3の道

    2026年6月7日
  • 体験記・成果

    貧困マインドが消えた朝:両学長の話と階段の登り降りで、人生の音量が静かに下がった話

    2026年5月22日
  • ライフスタイル・哲学

    階段の登り降りと「所有しない生き方」:墓を持たないという選択を考える

    2026年3月28日
  • ライフスタイル・哲学

    階段の登り降りの朝、最期のことを考えた:積み上げる人生と還る場所

    2026年3月28日
  • ライフスタイル・哲学

    階段の登り降りをしながら副業を続ける:怖さの正体と、その先に見えた日常

    2025年12月28日
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ひのとみのいしころ
病院勤務の診療放射線技師(アラフィフ)。
元メタボ予備軍ですが、階段の登り降りを気づけば約11年継続しています。

階段習慣を中心に、
40代からの 📖 健康習慣を長期実験中。
日々の運動や体調の変化を記録しています。

今のところ、体調はわりと良さげです。

📖 Healthy Longevity につながる暮らしを、無理なく模索中。

Compounding Lifestyle(複利生活)をゆるく実験中。
プロフィール
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    2026年10月5日
  • 2026-10-05 本日の階段登り降り
    2026年10月5日
  • 2026-10-03 本日の階段登り降り
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    2026年10月1日
  • 長い石段の上から霧の谷を見渡し、続けてきた時間を振り返る人物のイメージ
    階段の登り降りを11年続けて、数字が止まった:続ける意味は、“続けなかった自分” の側にある
    2026年9月29日
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