一段ずつ、確かに。静かに、積み上がっていく。

時間の使い方– tag –

ライフスタイル・哲学

YOLOは浪費じゃない。：階段の登り降りに使う時間と体力は、人生で一度きりだから

2026年3月20日
ライフスタイル・哲学

複利は静かに効く：階段の登り降りのように、退屈を越えた先で見えたもの

2026年1月19日
ライフスタイル・哲学

健康は誰でも手に入る。でも、すぐには手に入らない：一段ずつ階段の登り降りをするように、時間が育てるかけがえのない資産だから。

2026年1月15日

ひのとみのいしころ

病院勤務の診療放射線技師（アラフィフ）。
元メタボ予備軍ですが、階段の登り降りを気づけば約11年継続しています。

階段習慣を中心に、
40代からの 📖 健康習慣を長期実験中。
日々の運動や体調の変化を記録しています。

今のところ、体調はわりと良さげです。

📖 Healthy Longevity につながる暮らしを、無理なく模索中。

Compounding Lifestyle（複利生活）をゆるく実験中。

プロフィール